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春养脾吃甘保平安1

发布时间:2020-02-28 18:40:13 阅读: 来源:漩涡泵厂家

目录:

第一章:春吃甘 脾平安

第二章:“四法”养脾有疗效

第三章:多吃莲藕养脾胃

编者按:脾是人体中非常重要的器官之一。脾胃是不可分开的。胃负责消化。脾主运化就是说脾负责营养物质输送到全身。春季我们应该如何养脾胃呢?下面小编就和大家一起来看看吧!

春吃甘 脾平安

甘味属土,土地养育万物,甘味的食物是我们主要的营养来源。如果你觉得身体虚弱需要补,不要急于去买补药,首先看看一日三餐,甘味的食品吃得够不够,最重要的是,有没有吃足够的主食。

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甘味不单指甜味,也包括淡味,就是没什么味道的东西,比如说米、面这些主食。甘入脾胃,甘味的食物有补中益气、调和脾胃的作用,米、面、糖类、各种淡水鱼虾、牛肉、玉米、白薯等都是甘味食品。

甘味能缓和药物的毒性。为什么说喝中药不能放糖,就是怕解了药性。而药方中,如果有些药物比较峻烈,就得放一点甘草进去调和一下。

甘味中的甜味能缓解疼痛和痉挛,虚寒腹痛、胃痛、头痛还有抽筋的时候,喝点糖水就会感觉好些。甘味中的淡味能利尿渗湿,比如说薏米,眼泡肿或是小腿浮肿的人就可以多吃一些。

土生金,肺属金。所以甘味的东西对肺特别好,能润肺、补肺气、滋肺阴。肺是统管人一身之气的。气虚的人,中气不足、气短懒言、爱出汗、爱疲劳,吃点甘味的东西就有补益的作用。

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