怎么让自己心情好

要让自己心情好，可以从以下几个方面入手：

1. 充满积极的心态：积极的态度往往能够带来积极的生活体验。要学会乐观地看待事物，用积极的心态去面对生活中的挑战和困难。要相信自己的能力，坚信自己能够克服困难并取得成功。

2. 追求兴趣爱好：找到自己喜欢的事物并追求它们。无论是阅读、绘画、运动还是旅行，做自己喜欢的事情能够让心情愉悦，让自己从中获得满足感。

3. 保持良好的生活习惯：充足的睡眠、规律的饮食和适当的运动对于心情的好转非常重要。要保持健康的生活方式，每天有规律地作息、合理饮食和适量运动，这样能够让身体保持良好的状态，进而提升心情。

4. 与乐观的人为伍：与乐观积极的人为伍，会受到他们的积极影响，增强自己的心情。选择能够给自己带来愉悦和正能量的朋友和同事，与他们分享生活中的喜悦和困扰，从中得到支持和鼓励。

5. 放松心情：学会放松自己，摆脱压力。可以尝试一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽、听音乐、散步等，这些活动能够舒缓紧绷的神经，帮助我们放松身心，提升心情。

6. 培养感恩的心态：要学会感激身边的一切，包括自己拥有的普通事物和周围的人。经常思考和记录感恩之事，会让你更加珍惜和享受生活中的每个美好瞬间。

7. 保持乐观态度：无论面对什么样的困境或挫折，都要保持积极乐观的态度。相信困难只是暂时的，而成功和幸福是在不远的将来等待你的。

总之，要让自己心情好，要从身体和心理两个方面综合考虑，保持积极的心态，追求自己的兴趣爱好，与乐观的人为伍，培养感恩的心态，放松自己，保持乐观的态度。这些积极的生活习惯和心理状况将有助于保持良好的心情。